タイトルの通り、日常回です
一人暮らし始めてから1日1個くらい果物を食べるようになりました
実家では、母がそんなに果物好きじゃなかったのもあって貰い物くらいでしか出なかったのだけど
栄養的にかなり強いのでね
安くはないけど、めちゃくちゃ売ってるし食べたほうがいいんやろなと
中でも、ゴールドキウイが特に好きで
ビタミン豊富だし何よりワンポーションの量がちょうどいい。
バナナは食いません。(あれは芋)
しかし、海外産のキウイを買ってたからこの季節になると傷んでるのが多くてテンションが下がってくる
今の時期は国産キウイが旬らしいのでそっちを買ってもいいんですが、
折角だし売り場に増えてきたりんごを食べることに。
思えば今年は食生活をガラッと変えた、体質改善の年でした
前までといえば、朝は食べれず、昼は炭水化物ばっかりの弁当、夕方にこれまた仕事しながら爆弾おにぎりを1個食べるだけで
結局帰るころにお腹がすいて0時に牛丼屋とかマクドに寄ってしまうという終わった食習慣
それを2月ごろからおにぎりをBASE FOODに置き換え…
昼もセブンのタンパク質サラダとフルーツで済ませたら眠気もましになり
あすけんに聞いたら食物繊維が足りないというので朝はオートミール納豆ご飯とか…
オートミールは食いだしたら意識高い系すぎてさすがに引くって思ってるんですけどね
普通に食えてしまって
お湯入れて30秒チンするだけで、なんか米っぽくなるのが便利すぎてね
怠惰なだけなのに健康志向の人みたいになってしまった…
で、BASEを食いだしたら筋肉がよくつくようになってきたので
調子に乗ってリングフィットの負荷を増やすし
フォロワーにおすすめされてプロテインとかも飲み出してしまって
今は1日にプランク合計100回は余裕とかになってしまってます
どこに行こうとしてる…
腹肉は依然としてついてるけど
心なしか、お腹の前に空間ができている
空気が入ってきて例年より寒い気がする
これ、痩せてる人間に聞きたいんやけど、大丈夫なん？
そんな細さで暮らしてたら、そら寒い寒い言うよね
私は冬生まれのプライドにかけて、強く生きていこうと思います
☝️早くこれになりたい
ブルアカのサオリでも可。
